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Skater pro – La nécessité des fruits dans l' alimentation du skater pro

Comment obtenir un maximum d'énergie par les fruits pour un skater pro?

Ce nourrir de fruits l'estomac vide est la meilleure façon pour obtenir toutes les bonnes nutriments des fruits d'après le médecin Victor Javier Chavez Sanchez. D'après lui, le fruit est un aliment favorable qui nécessite un minimum d'énergie pour être digéré. Il fournit à votre corps un max de retour et c'est la seule source d' énergie nécessaire au cerveau.
En effet, les fruits contiennent entre 5% et 10% de fructose qui peut être facilement recycle en glucose et 90% à 95% d'eau, en gros il nettoie et nourrit votre métabolisme en même temps.
Alors, pour profiter au mieux de ces éléments nutritifs, il faut:

Toujours les manger avec le ventre vide.

Simplement parce que les fruits passent vite par l'estomac mais n'y sont pas absorbes. C'est dans l'intestin grêle qu'ils degagent leurs sucres. S’il y a déjà des aliments dans l'estomac avant de avaler les fruits, ça les bloques plus longtemps et ils se mettent en fermentation. Cela donne des ballonnements et ne permet pas d' avoir l'énergie appropriee.

Tous les matins, en tant que skater pro ou tous autres athletes, il est necessaire d' ingerer des fruits au réveil, l’estomac vide. Cela nourrira et nettoiera votre metabolisme et vous amenera toute la force dont vous aurez besoin. Jouez le jeux pendant plusieurs jours. Je l'ai essaye et j'en ressens un changement.

Une bonne alimentation ameliore notre bien-être et notre cerveau et cela ameliore donc notre skate.


Faites-moi savoir si vous avez apprecie ou si vous avez d'autres suggestions de regime. Contactez-moi si vous avez des questions à ce sujet. Cliquez ici pour voir differents articles que j'ai écrits.

Jean Postec est l'auteur de www.jeanpostec.com ou il met à jour son actualité.

2 commentaires:

  1. Super blog... pleins d'infos, interessantes et surtout utile... Et ca fait très plaisir de revoir 'ti jean' de rouen avec ce niveau de fou aujourd'hui ( j'etais le "snakeboarder" qui commencait la big , a rouen st exupery) .

    Bonne continuation , fais nous rever..

    Morgan

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    1. Merci margan, c' est cool. J' espere que tu vas bien :-)

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